Почему вы всё ещё держитесь за прошлое

Назад тянет привязанность. Мозг потерял привычный источник тепла и требует его вернуть — даже если рядом с этим человеком было больно. Сначала разбираемся, что держит. Потом — гипнопрактики, которые отпускают.

Слушайте по порядку. Гипнопрактики — в тишине, с закрытыми глазами.

Как мозг переживает расставание · 4 мин

Почему держит тот, кто делал больно · 3 мин

Надежда, вина, обида: три ловушки · 4 мин

Как устроены гипнопрактики · 3 мин

Гипнопрактика «Выйти из внутреннего диалога» · 7 мин

Гипнопрактика «Верни мне моё» · 8 мин

Гипнопрактика «Спасибо, что сейчас» · 5 мин

Гипнопрактика «Я прощаю тебя» · 8 мин